اشربي الكثير من الماء

بعض الناس يعتقدون انه كلما اكثرنا من شرب الماء فإن اجسامنا تحتفظ بالمزيد منها

وهذا غير صحيح فإننا كلما قلنا من شرب الماء فان الجسم يشعر بانه في حاجه الى

المزيد من شرب الماء حتى نساعد الجسم على التخلص من السموم

الموجوده فيه..... تناولي ثمانيه اكواب من الماء يومي