اجلس يوما وفكر

هل جلست يوما ما وفكرت في تلك المشاعر السلبية

التي يجب أن تتخلص منها ؟

هل تعرفها جيدآ ؟

هل تحصى عددها ؟


هل فكرت في الوسائل

التي يمكنك بها أن تتخلص

من هذه المشاعر فعلآ ؟

وإذا كنت بالفعل قد قمت بذلك

...هل نجحت ..؟

وإلى أي مدى ؟..

وماهو سبب إخفاقاتك ؟...

أجب بهدوء وروية


فإن لم تكن قد قمت بهذه التجربة من قبل ...

دعني أتعرف على نفسك

وأن أصادقها ... وأتصادق معها ..
وأن تثق بي ...
كما أثق بها ...

وأن تجيبني بكل صراحه هل تريد التخلص من هذه المشاعر
والابتعاد عن